가짜 배고픔, 원인과 해결 방법
저녁을 먹었는데도 불구하고 일정 시간만 되면 배고픔을 느끼는 분들이 있습니다. 그래서 항상 밤늦게 야식을 찾게 되는데요. 이것은 진짜 배고픔이 아닌 가짜 배고픔 때문이라고 합니다. 가짜 배고픔이란 식사한 지 얼마 되지 않았는데도 배고픔을 느끼고 식사를 하고 싶은 심리를 가리키는 말입니다. 가짜 배고픔의 원인과 대처 방법에 대해 알아보았습니다. 1. 가짜 배고픔 증상 식사를 하고 한두 시간 정도 … Read more